18.2.2017
by Sanna
0 comments

Oodi osa-aikatyölle

Olen vuoden alusta tehnyt nelipäiväistä työviikkoa. Nyt kerron, miten se on muuttanut elämääni – ja miten se voisi olla sinullekin mahdollista! Reilun kuukauden ajan perjantai on ollut vapaapäivä. Voi että, miten hyvältä se on tuntunut! Yritän tietoisesti olla täyttämättä päiviä … Continue reading

11.12.2016
by Sanna
0 comments

Riittävän hyvä

Lämmin joulutervehdys Hidastamolta uuden Youtube-meditaation muodossa! Arjen ristipaineissa unohtuu helposti armollisuus itseä kohtaan. Riittävän hyvä -meditaatio muistuttaa, että olet hyvä sellaisena kuin olet – suorittamatta ja pyrkimättä koko ajan parempaan. Saat levätä, pyytää apua ja sanoa ei. Kuuntele alta!

24.11.2015
by Sanna
0 comments

Keskitien onnellisuutta

Ruokabloggari Emmi-Liia Sjöholm tunnusti tauon terveellisistä elintavoista tehneen hyvää. Äidin luona putkiremonttia paossa maistuivat jopa sipsit. Paljon kuulee puhuttavan myös 80/20 -ohjeesta. Kun 80% ruuasta on terveellistä ja monipuolista, 20% voi olla melkein mitä vaan. Herkkuja, rasvaista, suolaista. Näen heti … Continue reading

12.2.2015
by Sanna
0 comments

Helpotusta riittämättömyyteen

Katselin jokin aika sitten tanssijaystäviäni lavalla. Läsnäoloa ja taituruutta, joka syntyy lahjakkuudesta ja kovasta treenistä. Ennen esitystä he hermoilivat, ja esityksen jälkeen he ottivat kehuja vastaan kiemurrellen. Esiintyjät kohtaavat paineita, mutta riittämättömyys voi vaivata ketä tahansa töissä tai kotona. Kärsin itsekin välillä … Continue reading