14.8.2017
by Sanna
0 comments

4 salaisuutta, joiden avulla joogasta tai meditaatiosta tulee päivittäistä

Aiotko aina ihanan joogatunnin tai meditaatiokurssin jälkeen jatkaa harjoitusta kotona joka päivä? Viikon päästä huomaat, että olet taas salilla ja kotona ei tullut tehtyä mitään? Luet tämä, jos saat joogasta tai meditoinnista iloa ja mielenrauhaa, mutta sovelluksista ja nettijoogakouluistakin huolimatta … Continue reading

23.9.2014
by Sanna
2 Comments

Tee se selinmakuulla! (Eli mitä on iRest® Yoga Nidra)

Intuitiosta on puhuttu viime aikoina paljon. Seurasin sisäistä ääntäni kun päätin osallistua buddhalaiseen perinteeseen pohjautuvalle Awakening Joy–verkkokurssille. Jokakeväisellä kurssilla kuuluisat henkiset opettajat pohtivat onnellisuuden avaimia ja esteitä. Kurssille osallistuu tuhansia ihmisiä ympäri maailmaa. Yksi Awakening Joyn kevään luennoitsijoista oli Richard Miller, … Continue reading