18.2.2017
by Sanna
0 comments

Oodi osa-aikatyölle

Olen vuoden alusta tehnyt nelipäiväistä työviikkoa. Nyt kerron, miten se on muuttanut elämääni – ja miten se voisi olla sinullekin mahdollista! Reilun kuukauden ajan perjantai on ollut vapaapäivä. Voi että, miten hyvältä se on tuntunut! Yritän tietoisesti olla täyttämättä päiviä … Continue reading

14.10.2015
by Sanna
0 comments

Kuinka kuunnella sydäntään (vuosi yrittäjänä)

Sen vaan tietää.   Monen kokemus intuition seuraamisesta on vaikeasti selitettävä ”sen vaan tietää”. Ohjeena tuosta ei liene hirveästi apua – vaan vinkeistä miten taitoa voi kehittää. Miten tunnistaa olevansa oikeassa paikassa? Miten löytää elämäntehtävänsä? Hidastamon täyttäessä 1 vuoden, jaan kokemuksiani … Continue reading

9.6.2015
by Sanna
0 comments

Jo ennen kuin on pakko

Välillä hidastajankin padassa kiehuu. Paljon puhetta työurien pidentämisestä tai eläkeiän nostamisesta. Vähän puhetta siitä, miten siellä töissä viihtyisi pidempään! Paljon puhetta start-upeista ja niistä ”uusista Nokioista”. Mutta kukaan ei puhu siitä, mitä vanhojen nokioiden työntekijöille kuuluu! Uupuminen tuntuu olevan toinen kansantautimme masennuksen jälkeen (tai sitä edeltäen). Myös nuoret … Continue reading

16.4.2015
by Sanna
0 comments

Unelmien nykyhetki

On unelmia ja unelmia. Toiset haaveilevat siitä, että kalenteri olisi tyhjempi. Toiset siitä, että kalenterissa olisi jotain. Jotkut haaveilevat maailmanympärimatkasta. Jotkut siitä, että olisi varaa bussilippuun. Yksi etsii unelmien kumppania. Toinen toivoo, että uskaltaisi lähteä huonosta parisuhteesta. Unelmien toteuttamista ja elämänmuutostrendiä on … Continue reading

12.3.2015
by Sanna
1 Comment

Vinkkejä tekemättömyyden opetteluun

Työsähköpostien lukua vapaalla. Videoiden katselua syödessä. Metromatkan käyttäminen hyödyllisesti. Siivoamista tai liikkumista silloinkin kun haluaisi levätä. Vaikka emme ihannoisi tehokkuutta tai ajattelisi olevamme suorittajia, ylläolevia hetkiä luikertelee arkeen helposti. Äidit ovat mestariesimerkkejä multitaskaamisesta ja monen langan hallussa pitämisen taidosta voi olla hyötyä. … Continue reading

5.3.2015
by Sanna
0 comments

Miksi Hidastamo?

Viime aikoina olen opetellut puhumaan yrityksestäni julkisesti. Mitä siis teen ja miksi? Kirjoitin aiemmin erityisherkkyydestä.  Yksi syy Hidastamolle on se, että aistin helposti ihmisten tunnetilat ja väsymyksen. Olen nähnyt ympärilläni erilaisia uupumisia ja sairastumisia ja huutavan tarpeen pysähtymiselle. Minua motivoi olla omalta … Continue reading

18.2.2015
by Sanna
0 comments

Näin löydät omaa aikaa

Hetki itselle. Aikaa olla tekemättä mitään. Omaa rauhaa. Kysyin äskettäin Hidastamon minikyselyssä mitä vastaajat kaipaisivat elämäänsä tällä hetkellä. Muutama teema nousee ylitse muiden. Yksi niistä on oma aika. Samanlainen toive on noussut esiin myös kohtaamisissa erilaisten ja eri-ikäisten naisten kanssa … Continue reading

20.1.2015
by Sanna
0 comments

Oletko kiuru vai pöllö? Eli miksi ja miten parantaa unta ja virkeyttä.

Vietämme kolmasosan elämästämme unessa. Enkä tällä kertaa tarkoita vertauskuvallisesti. Uni on merkittävä tekijä kasvulle, vastustuskyvylle, oppimiselle ja terveydelle – ja silti nukkumiseen suhtaudutaan usein kuin välttämättömään pahaan. Kuten terveyteenkin, siihen aletaan kiinnittää huomiota vasta kun sitä ei ole. Pientä univajetta ja jatkuvaa … Continue reading