23.6.2017
by Sanna
0 comments

Pysähtymisen juhlistamista

Kesäpäivänseisaus pysähdytti kirjaimellisesti. Vaikka olen viettänyt somepaastoa, selailin lempimediaani instagramia pari iltaa sitten. Kuvat vuoden pisimmän päivän juhlistamisesta ja kunnioittamisesta pysäyttivät. Tätähän voisi juhlia! Aloin pohtia juhlapyhien merkitystä. Jos unohdamme emmekä huomaa pysähtymisen mahdollisuuksia,  ja vain kuljemme läpi juhlapyhistä, luonnon … Continue reading

18.2.2017
by Sanna
0 comments

Oodi osa-aikatyölle

Olen vuoden alusta tehnyt nelipäiväistä työviikkoa. Nyt kerron, miten se on muuttanut elämääni – ja miten se voisi olla sinullekin mahdollista! Reilun kuukauden ajan perjantai on ollut vapaapäivä. Voi että, miten hyvältä se on tuntunut! Yritän tietoisesti olla täyttämättä päiviä … Continue reading

2.1.2017
by Sanna
0 comments

Näin uusi vuotesi on rennompi

Haaveiletko sinäkin hitaammasta uudesta vuodesta, rennommasta tahdista töissä ja kotona? Alla olevan harjoituksen avulla luot rennommalle tahdille hyvät edellytykset. Voit lukea harjoituksen kertaalleen ennen sen tekemistä, tai edetä harjoituksessa samalla kuin luet. Voit edetä rauhassa pohdintataukoja pitäen. Etsi rauhallinen soppi,  … Continue reading

22.3.2016
by Sanna
0 comments

Mikään ei ole niin tärkeää

…kuin puutarhanhoito. Eikä sekään ole niin tärkeää. Tämä kiinalainen sananlasku tuli mieleeni kun kuulin Radio Helsingistä sattumalta puutarhakasvien esikasvatusvinkkejä. Olen pari vuotta sitten siirtynyt ostamaan taimeni valmiina, mutta jutustelun kuuntelu sai multasormen syyhyämään. Takatalvi on iskenyt jo muutamaan otteeseen, mutta … Continue reading

21.1.2016
by Sanna
0 comments

Näin löysin rauhaa juurilta

Olen hihitellyt hippien puheille maadoittumisesta. Moni varmaan pitää minuakin hippinä, mutta neuvot paljasjaloin kävelystä ja maassa kieriskelystä ovat menneet vähän yli hilseen.  Nyt kuitenkin tuntuu, että olen löytänyt  juureni, ja se tuo syvää rauhaa. Olen muuttanut synnyinpaikkani lähistölle samankaltaiselle alueelle, … Continue reading

24.8.2015
by Sanna
0 comments

Milloin valmennus voi auttaa?

Uskon ajatusten voimaan ja etenkin rajoittavista ajatuksista vapautumiseen. Suhtaudun silti kriittisesti siihen, että pelkällä positiivisella ajattelulla tai tavoitteiden visualisoinnilla saisi kaiken mitä haluaa. Että, jos epäonnistuu, syy olisi ainoastaan omassa ajattelutavassa. Tai että suin päin kannattaisi hypätä aivan uudelle alalle … Continue reading

9.6.2015
by Sanna
0 comments

Jo ennen kuin on pakko

Välillä hidastajankin padassa kiehuu. Paljon puhetta työurien pidentämisestä tai eläkeiän nostamisesta. Vähän puhetta siitä, miten siellä töissä viihtyisi pidempään! Paljon puhetta start-upeista ja niistä ”uusista Nokioista”. Mutta kukaan ei puhu siitä, mitä vanhojen nokioiden työntekijöille kuuluu! Uupuminen tuntuu olevan toinen kansantautimme masennuksen jälkeen (tai sitä edeltäen). Myös nuoret … Continue reading

16.4.2015
by Sanna
0 comments

Unelmien nykyhetki

On unelmia ja unelmia. Toiset haaveilevat siitä, että kalenteri olisi tyhjempi. Toiset siitä, että kalenterissa olisi jotain. Jotkut haaveilevat maailmanympärimatkasta. Jotkut siitä, että olisi varaa bussilippuun. Yksi etsii unelmien kumppania. Toinen toivoo, että uskaltaisi lähteä huonosta parisuhteesta. Unelmien toteuttamista ja elämänmuutostrendiä on … Continue reading

12.3.2015
by Sanna
1 Comment

Vinkkejä tekemättömyyden opetteluun

Työsähköpostien lukua vapaalla. Videoiden katselua syödessä. Metromatkan käyttäminen hyödyllisesti. Siivoamista tai liikkumista silloinkin kun haluaisi levätä. Vaikka emme ihannoisi tehokkuutta tai ajattelisi olevamme suorittajia, ylläolevia hetkiä luikertelee arkeen helposti. Äidit ovat mestariesimerkkejä multitaskaamisesta ja monen langan hallussa pitämisen taidosta voi olla hyötyä. … Continue reading