Rennompi arki

Stressiä, kiirettä ja suorituspaineita arjen keskellä? Kaipaisitko tukea rennomman tahdin löytämiseen?

Neljä viikkoa kestävältä Rennompi arki -verkkokurssilta saat tukea, harjoituksia ja meditaationauhoitteita stressittömämmän ja rennomman arjen luomiseen. Johdannot ja harjoitukset ovat lyhyitä, ja helposti otettavissa osaksi arkea. Voit lukemisen sijaan kuunnella tai katsoa videon. Kurssilla saat luoda omat tavoitteesi ja tehdä harjoituksia silloin kun Sinulle sopii.

kirja

Kurssin avulla opit

  • miten katkaista suorittaminen ja kiire
  • kuinka löytää helpotusta riittämättömyyteen
  • kuinka rauhoittaa hermostoa ja parantaa unta
  • läsnäolo- ja rentoutumistaitoja sekä meditoinnin alkeet

Rennompi arki sisältää 4 osiota, joihin voit tutustua omaan tahtiisi tai esim. viikon välein tai pienissä paloissa joka ilta. Arki tasapainottuu ja löydät paremmin aikaa hengähdyshetkille ja sinulle tärkeille asoille.

Kurssi sisältää:

  • inspiroivia tekstejä, harjoituksia ja pohdintatehtäviä em. teemoista
  • rentoutus- ja meditaationauhoitteita

Kurssi ei lisää arjen tehtävälistaasi vaan keventää elämää vaikutuksellaan.  Kurssia ei tarvitse ”suorittaa” vaan voit edetä oman fiiliksen mukaan. Heti ostettuasi kurssin saat johdannon ja ennakkotehtävän. Tunnukset kurssisivustolle tulevat sähköpostiin 48h sisällä ostoksesta. Osta kurssi TÄÄLTÄ.  Hinta on vain 17,90 euroa (sis. alv 24%).

kanootti

 

Rennompi arki -minikurssin käyneiden antamaa palautetta:

Missä kurssi auttoi? ”Arjen selkiyttämisessä ja turhan karsimisessa kalenterista. Olemaan armollisempi itselle ja antaa itselleen myös lupa rentoutua ja vain olla. Elämän rytmin rauhoittamisessa, olennaiset asiat ehtii tehdä ilman kiirettäkin.” nimetön kurssilainen

”Palautti uuden vuoden arkeen yksinkertaisia asioita helpottamaan arjen järjestämistä ja helpottamaan rentoutumista.” nimetön kurssilainen

”Harjoitukset muistuttivat asioista jotka ovat tuttuja entuudestaan mutta tahtovat – ehkä itsestäänselvyyksinä? – unohtua.” Päivi Tikkanen

”Osa harjoituksista jäi suorittamatta sellaisenaan, mutta kirjeet saivat ajattelemaan asioita ja tekemään muutoksia omaan arkeen ja omiin käytäntöihin. Aamut ovat rennompia paremmalla valmistelulla illalla, ja nukkuminen on helpottunut muutamalla pienellä muutoksella.” Pilvi Lehtimäki

4.33 = yli 2 kurssin harjoitusta tehneiden arvio kurssin hyödyllisyydestä (asteikko: 1 ei lainkaan – 5 erittäin hyödyllinen)

Liity mukaan ja tilaa kurssi itsellesi  TÄSTÄ!

 

(Visited 182 times, 1 visits today)