Pysähtymisen voima

Stressaantuneena ihmisellä on taipumus lisätä vauhtia. Ajattelee, että teen nopeammin niin saan enemmän tehtyä. Itse olen nyt hoitovapaalla huomannut arjen pyörityksessä, että vauhtia tulee helposti liikaa kun kuuntelee lasten tarpeita tai jos tarttuu impulssiin siivota – valmista kun ei koskaan tule…

Jatkuva liike ei ole tehokasta eikä järkevää. Se on illuusiota. Kun otat välihengityksen, pienen tauon tai nokoset, jaksat paljon paremmin. Samalla tartutat rauhallisempaa tahtia ympärilläsi oleviin – ovat ne sitten lapsia tai aikuisia.

Voisitko pysähtyä ihan hetkeksi nyt? Nostaa katseen ruudusta, hengittää pari kertaa syvään. Joskus tarvitsemme vain muistutuksen siitä, että hidastaminen on sallittua. Kokeile 🙂

Ps. Tarjoan vielä kaksi mahdollisuutta osallistua lempeään joogaan ja yoga nidra-syvärentoutukseen loppuvuonna. Edelliseen osallistunut Kaarina piti eniten ”Rauhallisesta ja harmoonisesta opetuksesta keskittyen sydämellisyyteen, itseensä hiljentymiseen ja kenties myös kohtaamiseen pala palalta.” Kurkista lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan!

(Visited 25 times, 1 visits today)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Solve : *
16 × 26 =