Joulun soittolista: musiikkia ja meditaatiota

| 0 comments

Ensimmäinen kirpakka pakkasaamu pitkään aikaan! Valoa, vaaleanpunaisia pilviä ja sinistä taivasta. Joitain hommia on vielä tehtävänä, mutta mieli on aloittanut  jo laskeutumisen kohti lomaa. Nyt siihen on helppo eläytyä, mutta asia on astetta vaikeampi sateessa, pimeässä.

Julkaisin Sisäisen rauhan meditaation näin joulun alla ihan tarkoituksella. Samaan tapaan kuin viime vuonna Hidastamon pienen rentoutusharjoituksen –

Jotta muistaisimme hidastaa ajoissa. Jotta tietäisimme, että rauhallinen tauko tulee myös siivoamatta ja lahjaröykkiöittä. Jotta olisi helpompaa löytää rauhaa kesken perheriidan, lumettoman talven, yllättävän surun tai juhlapäivälle osuvan työvuoron. Kuuntele tästä:

 

 

Rakennan parhaillaan myös soittolistaa Spotifyhin. Sieltä löydät tunnelmallista, rentouttavaa ja rauhoittavaa musiikkia päivääsi. Mukaan mahtuu muutama erilainenkin kappale. Voit auttaa minua täydentämään listaa: Kerro täällä minkä kappaleen lisäisit mukaan, osallistut samalla tammikuussa alkavan Rennompi arki -kurssin arvontaan.

Lämmintä, valoisaa ja rentouttavaa vuodenvaihdetta <3

Sanna

Ps. Rentouttavan lahjan läheiselle tai itsellesi voit ostaa näppärästi Hidastamon verkkokaupasta: Anna Rennompi arki tai lahjakortti, jonka voi käyttää esim. aromaterapiaan tai meditaatiokurssiin.

 

 

 

 

(Visited 2 times, 1 visits today)

Vastaa

Required fields are marked *.


Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.