6.7.2016
by Sanna
0 comments

Lukemalla lomalle

Kurkkaa kesän lukuvinkit kollega.fi:n blogistani. Aurinkoista kesää ja leppoisia lukuhetkiä! Hidastamo lomailee 25.7. asti. Elokuussa tervetuloa päiväretriitille! <3 Sanna

16.4.2016
by Sanna
0 comments

Etäältä näkee – matkakertomus Siesta-retriitiltä

Olen usein kirjoittanut siitä, kuinka levon kautta voi syntyä parhaat oivallukset suorittamisen sijaan. Mutta jälleen se oli todettava itse. Hidastamon ensimmäinen Espanjan retriitti Madridin maaseudulla oli huikean rentouttava. Vaikka olin töissä-  eli ohjasin meditaatiota muutaman kerran päivässä ja vastasin yhdessä … Continue reading

22.3.2016
by Sanna
0 comments

Mikään ei ole niin tärkeää

…kuin puutarhanhoito. Eikä sekään ole niin tärkeää. Tämä kiinalainen sananlasku tuli mieleeni kun kuulin Radio Helsingistä sattumalta puutarhakasvien esikasvatusvinkkejä. Olen pari vuotta sitten siirtynyt ostamaan taimeni valmiina, mutta jutustelun kuuntelu sai multasormen syyhyämään. Takatalvi on iskenyt jo muutamaan otteeseen, mutta … Continue reading

9.2.2016
by Sanna
0 comments

Epätäydellisyyden yllättävät lahjat

Paremmuusjärjestys. Toisiin vertailu. Itsensä pitäminen kiireisenä. Monesti väheksymme itseämme ja laitamme ihmisiä ja asioita järjestykseen ikään kuin elämä olisi kilpailu.  Sain pitkän odotuksen jälkeen käsiini häpeätutkija Brené Brownin kirjan Epätäydellisyyden lahjat. Hän tutki täydellä sydämellä eläviä ihmisiä, ja tuli määritelleeksi monta väärinymmärrettyä termiä … Continue reading

21.1.2016
by Sanna
0 comments

Näin löysin rauhaa juurilta

Olen hihitellyt hippien puheille maadoittumisesta. Moni varmaan pitää minuakin hippinä, mutta neuvot paljasjaloin kävelystä ja maassa kieriskelystä ovat menneet vähän yli hilseen.  Nyt kuitenkin tuntuu, että olen löytänyt  juureni, ja se tuo syvää rauhaa. Olen muuttanut synnyinpaikkani lähistölle samankaltaiselle alueelle, … Continue reading

13.1.2016
by Sanna
0 comments

Kiitollisen onni

Jos et ole onnellinen siitä mitä sinulla on, miksi haluaisit lisää?  (Dr. Wayne Dyer.)   Kiitollisten ihmisten on todettu olevan onnellisimpia. Muutoksen tavoittelu ja uuden vuoden jalot aikomukset ovat hyviä, mutta nykyhetken arvostaminen voi jäädä niiden jalkoihin. Kaikissa elämäntilanteissa on puolensa. … Continue reading

3.1.2016
by Sanna
0 comments

Saa hidastaa (haaste 2016)!

Millaisia asioita kiellät itseltäsi? Usein kursseillani tulee puheeksi, kuinka itselleen täytyy erikseen antaa lupa esimerkiksi lepoon tai onnen tunteesta nauttimiseen. Tiukassa on uskomus, että nämä pitäisi erikseen ansaita vaikka työllä. Tai että kaiken tulee olla priimaa tai valmista ennen kuin voi … Continue reading