19.3.2018
by Sanna
0 comments

Hidastajan lauantai 21.4. klo 10-12.30

Rentoutumista ja joogaa hyvässä seurassa! Teemme lempeän joogaharjoituksen (joka sopii myös kankeille), meditoimme myötätuntoa itselle ja muille, nautimme teetä ja päätämme syvärentouttavaan yoga nidraan. Ihana aamupäivä Seppälän puuhuvilassa Kyrölässä (30 min Helsingin keskustasta). Tule sellaisena kuin olet 🙂  Ilmoittautuminen viimeistään 7.4. … Continue reading

25.2.2018
by Sanna
0 comments

Elämän joogaa

Hidastamon blogissa on ollut viime aikoina hiljaista. Meneillään on ollut uuden oppimisen ja ihmettelemisen vaihe, jolloin ei ole välttämättä hirveästi jaettavaa. Olen keskittynyt uuteen työhöni, perhe-elämään ja joogaopettajaopintoihin. Olen myös pohtinut yrityksen lopettamista, mutta jokin saa pitämään siitä edelleen kiinni, … Continue reading

24.12.2017
by Sanna
0 comments

Hyvän joulun ja uuden vuoden meditaatio

Sydämmellinen joulutervehdys sinulle ja läheisillesi tämän uuden meditaatioäänitteen myötä! ”Tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan etsiä ja löytää sisältäsi ne esteet, jotka olet rakkauden eteen rakentanut” (Rumi) Myötätunto ja rakkaus kuuluvat kaikille, myös sinulle itsellesi. Tämä meditaatio auttaa toivomaan itselle … Continue reading

23.6.2017
by Sanna
0 comments

Pysähtymisen juhlistamista

Kesäpäivänseisaus pysähdytti kirjaimellisesti. Vaikka olen viettänyt somepaastoa, selailin lempimediaani instagramia pari iltaa sitten. Kuvat vuoden pisimmän päivän juhlistamisesta ja kunnioittamisesta pysäyttivät. Tätähän voisi juhlia! Aloin pohtia juhlapyhien merkitystä. Jos unohdamme emmekä huomaa pysähtymisen mahdollisuuksia,  ja vain kuljemme läpi juhlapyhistä, luonnon … Continue reading

11.5.2017
by Sanna
0 comments

Miniretriitti heinäkuussa

Lataa voimia töihinpaluuseen heinäkuussa: Tervetuloa syvärentoutumaan iRest® Yoga Nidran avulla 29.7. klo 10-15. Päivään kuuluu myös lempeä joogahetki ja teetarjoilu. Lue lisää ja ilmoittaudu holvin kautta.  

11.12.2016
by Sanna
0 comments

Riittävän hyvä

Lämmin joulutervehdys Hidastamolta uuden Youtube-meditaation muodossa! Arjen ristipaineissa unohtuu helposti armollisuus itseä kohtaan. Riittävän hyvä -meditaatio muistuttaa, että olet hyvä sellaisena kuin olet – suorittamatta ja pyrkimättä koko ajan parempaan. Saat levätä, pyytää apua ja sanoa ei. Kuuntele alta!

17.11.2016
by Sanna
0 comments

Siestalle!

Kiitetty Hidastamon Espanjan retriitti järjestetään taas maalis-huhtikuussa. Rentoudumme, meditoimme ja patikoimme Madridin ylänköseudulla kotimajoituksessa. Retriitin ilmoittautuminen päättyy 20.1.2017, joten varaa paikkasi pian! Lisätiedot.